おはようございます。
さて８月１３日(水)、本日のお弁当は？

★お魚　『カジキのソテー 香味ソース　弁当』

　たまねぎや生姜の香味が効いたウマウマソースでどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	539	623	707
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.6	26.9	28.1
脂質：F（g）	10	10.2	10.3
炭水化物：C（g）	84.6	103.2	121.7
PFC比（P:F:C）	19：17：64	17：15：68	16：13：71	15：25：60
野菜合計量（g）	197（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏肉の甘辛レモン焼き　弁当』

　甘辛ダレにほのかにレモンの風味！さっぱりおいしい♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	699	783	867
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.5	30.8	32
脂質：F（g）	25.5	25.7	25.8
炭水化物：C（g）	83.3	101.9	120.4
PFC比（P:F:C）	17：33：40	16：30：54	15：27：58	15：25：60
野菜合計量（g）	177（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜>
　Ａ：マーボーナス
　Ｂ：大学芋
　Ｃ：人参ともやしのカレー炒め
　Ｄ：こまつなのナムル
　Ｅ：大根の甘酢漬け

※十六穀米は当日でもOKになりました。１日１５食限定！
　人気のため、ご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～さつま芋のいいこと～
さつま芋の食物繊維（セルロース、ペクチン）は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、、血糖値をコントロールする働きがあります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

８月１３～１５日の営業時間です。
平日～土まで１３時閉店。１２時３０分ラストオーダー！