おはようございます。
さて１２月２日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 新米！＊＊＊＊
★お魚 『サバのカレー焼き 弁当』
最近人気（？）のカレー粉で香ばしく焼いたサバ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 569 | 653 | 737 | |
| 塩分相当量（g） | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.2 | 25.5 | 26.7 | |
| 脂質：F（g） | 17.4 | 17.6 | 17.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 76 | 94.6 | 113.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：28：55 | 16：24：60 | 15：22：63 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150.5（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『豚しゃぶ 香味ソース 弁当』
やさしい香味ソースが人気の豚しゃぶ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 591 | 675 | 759 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.1 | 23.4 | 24.6 | |
| 脂質：F（g） | 19.5 | 19.7 | 19.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.5 | 98.1 | 116.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：30：54 | 14：26：60 | 13：24：63 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 200.5（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
Ｂ：かぼちゃのサラダ
Ｃ：味噌田楽
Ｄ：小松菜のナムル
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～サバのいいこと～
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｂ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | 肉、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１２月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
１２月のお休み
７日(日)・１４日(日)・２１日(日)・２３日(火)・２８日(日)
年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。
