おはようございます。
さて１２月１１日(木)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 新米！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
ローストしたカジキをさっぱりとトマトソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 521 | 605 | 689 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.4 | 23.7 | 24.9 | |
| 脂質：F（g） | 12.3 | 12.5 | 12.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.2 | 95.8 | 114.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：21：62 | 16：19：65 | 14：17：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 154（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『あっさりねぎ塩豚 弁当』
ねぎと豚が塩味でさっぱりとうまうまです♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 564 | 648 | 732 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
| 脂質：F（g） | 17.4 | 17.6 | 17.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.6 | 97.2 | 115.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：28：55 | 14：24：62 | 13：22：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 192（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカの野菜あんかけ
Ｂ：ノンフライポテト
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：エリンギのオイスター煮
Ｅ：きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～豚肉のいいこと～
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｃ、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１２月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
１２月のお休み
１４日(日)・２１日(日)・２３日(火)・２８日(日)
年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。