おはようございます。
さて８月６日(水)、本日のお弁当は？
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
人気のカジキはトマトソースと合わさってウマウマ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 534 | 618 | 702 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
| 脂質：F（g） | 10.1 | 10.3 | 10.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.8 | 102.4 | 120.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：17：65 | 16：15：69 | 15：13：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 117（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『レンコンハンバーグ トマトソース 弁当』
こちらも大人気！シャキシャキ食感がクセになるハンバーグ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 644 | 728 | 812 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 28.8 | 30.1 | 31.3 | |
| 脂質：F（g） | 18.4 | 18.6 | 18.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 88.5 | 107.1 | 125.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：26：51 | 17：23：60 | 15：21：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 199（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのマリネ
Ｂ：さつま芋の甘辛煮
Ｃ：ひじきの五目煮
Ｄ：もやしのナムル
Ｅ：きゅうりの浅漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
～ひじきのいいこと～
ひじきには、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
鉄分の不足は、冷え性、肩や首筋のこり、貧血の原因にもなるので、しっかり補給しましょう！
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
| さば | 大豆 | Ｂ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
８月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
