おはようございます。
さて８月６日(水)、本日のお弁当は？

★お魚　『カジキのトマト煮　弁当』

　人気のカジキはトマトソースと合わさってウマウマ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	534	618	702
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.1	25.4	26.6
脂質：F（g）	10.1	10.3	10.4
炭水化物：C（g）	83.8	102.4	120.9
PFC比（P:F:C）	18：17：65	16：15：69	15：13：72	15：25：60
野菜合計量（g）	117（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『レンコンハンバーグ トマトソース　弁当』

　こちらも大人気！シャキシャキ食感がクセになるハンバーグ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	644	728	812
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	28.8	30.1	31.3
脂質：F（g）	18.4	18.6	18.7
炭水化物：C（g）	88.5	107.1	125.6
PFC比（P:F:C）	18：26：51	17：23：60	15：21：64	15：25：60
野菜合計量（g）	199（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカとブロッコリーのマリネ
　Ｂ：さつま芋の甘辛煮
　Ｃ：ひじきの五目煮
　Ｄ：もやしのナムル
　Ｅ：きゅうりの浅漬け

※十六穀米は前日予約で承ります。

ちょっといいこと♪

～ひじきのいいこと～
ひじきには、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
鉄分の不足は、冷え性、肩や首筋のこり、貧血の原因にもなるので、しっかり補給しましょう！

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	肉、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉	肉、	くるみ		鮭
さば		大豆	Ｂ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

８月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！