おはようございます。
さて８月３日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
カジキをさっぱりトマトソースで煮込みました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 585 | 669 | 753 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.2 | 25.5 | 26.7 | |
| 脂質：F（g） | 14.9 | 15.1 | 15.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.3 | 103.9 | 122.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：23：60 | 15：20：65 | 14：18：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 147（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『甘辛チキン コチュジャンソース 弁当』
コチュジャン入りソースでピリ辛チキン♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 634 | 718 | 802 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23 | 24.3 | 25.5 | |
| 脂質：F（g） | 19.5 | 19.7 | 19.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 89.2 | 107.8 | 126.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：28：55 | 14：25：61 | 13：22：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：焼き豚
Ｂ：サツマイモのコンポタ味
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：エリンギのオイスター煮
Ｅ：小松菜の浅漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～十六穀米のいいこと～
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分 0.2ｍｇ(白米150ｇ) → 0.7ｍｇ(十六穀米150ｇ)
ビタミンＢ1 0.03ｍｇ(白米150ｇ) → 0.07ｍｇ(十六穀米150ｇ)
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｃ、 | 小麦 | Ｂ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
８月のお休み
９日(日)、１６日(日)、２３日(日)、３０日(日)
