おはようございます。
さて２月２３日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマト煮　弁当』

　特製トマトソースで人気のカジキを煮込みました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	578	662	746
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.7	25	26.2
脂質：F（g）	14.3	14.5	14.6
炭水化物：C（g）	84.8	103.4	121.9
PFC比（P:F:C）	16：22：62	15：20：65	14：18：68	15：25：60
野菜合計量（g）	117（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『照り焼きチキン　弁当』

　ジューシー鶏肉をパリッと焼いて甘辛な照り焼きソースで♡

肉

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	713	797	881
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.2	31.5	32.7
脂質：F（g）	25.3	25.5	25.6
炭水化物：C（g）	85.8	104.4	122.9
PFC比（P:F:C）	17：32：44	16：29：55	15：26：59	15：25：60
野菜合計量（g）	95（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：焼き豚
　Ｂ：サツマイモのコンポタソース
　Ｃ：野菜のわさびマヨ和え
　Ｄ：ラタトゥーユ
　Ｅ：大根の一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～玉ねぎのいいこと～
玉ねぎに含まれている「硫化アリル」は、血液をサラサラにして、コレステロール代謝を促進するため、動脈硬化の原因となる血栓をできにくくします。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｃ、	小麦	Ｂ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ａ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。