おはようございます。
さて５月１２日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのトマト煮　弁当』

　人気のカジキを特製トマトソースでさっぱり♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	498	582	666
塩分相当量（g）	1.7			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.2	22.5	23.7
脂質：F（g）	9.2	9.4	9.5
炭水化物：C（g）	79.5	98.1	116.6
PFC比（P:F:C）	17：17：66	15：14：71	14：13：73	15：25：60
野菜合計量（g）	172.5（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『照り焼きチキン　弁当』

　ジューシーチキンに特製照り焼きソースが食欲UP♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	648	732	816
塩分相当量（g）	1.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29.5	30.8	32
脂質：F（g）	20.9	21.1	21.2
炭水化物：C（g）	80.6	99.2	117.7
PFC比（P:F:C）	18：29：44	17：26：57	16：23：61	15：25：60
野菜合計量（g）	150.5（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：鶏とナスのトマト煮
　Ｂ：カボチャの甘酢あんかけ
　Ｃ：根菜の中華炒め
　Ｄ：もやしの海苔和え
　Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～かぼちゃのいいこと～　　
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ｂ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

５月のお休み
１７日(日)、２４日(日)、３１日(日)