おはようございます。
10月15日(火) 本日のお弁当は？
本日よりコスト削減により新価格で更にお求め安くなりました！
お届けの際に、袋に入れずにお持ちします。
お箸が必要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『鶏肉ロール しょうがソース 弁当』
ジューシー鶏肉の中にはアスパラ！生姜のサッパリ風味でどうぞ♡
エネルギー 627Kcal
塩分相当量 2.3ｇ
たんぱく質(P) 26.4ｇ
脂質(F) 20.4ｇ
炭水化物(C) 80.7ｇ
PFC比 P 17：F 29：C 54
野菜合計量 185ｇ
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
しっとりカジキがトマトをまとって大人気♡
エネルギー 583Kcal
塩分相当量 2.5ｇ
たんぱく質(P) 26.0ｇ
脂質(F) 14.7ｇ
炭水化物(C) 82.6ｇ
PFC比 P 18：F 23：C 59
野菜合計量 181ｇ
★副菜
・筑前煮
・ポテトサラダ
・ちくわと小松菜の酢味噌和え
・ナスのチーズ焼き
・大根のレモンじょうゆ漬け
ちょっといいこと♪
～鶏肉ロール しょうがソース～
しょうがの辛味成分であるショウガオールには、血行を促進する作用や、新陳代謝を活発にして、発汗作用を高める働きがあります。
これから気温が下がり、体が冷えやすくなるので、しょうがで体を温めてみてはいかがですか？
～ちくわと小松菜の酢味噌和え～
酢には、高めの血圧を下げる働きがあります。
これは、酢が血圧を上げる物質(アンジオテンシン変換酵素)の働きを抑制する為です。