おはようございます。
さて４月２３日(木)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚のグリル 特製醤油ソース 弁当』
ホキという淡白な白身魚に香味野菜の利いた特製醤油が合う♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 494 | 578 | 662 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
| 脂質：F（g） | 9.4 | 9.6 | 9.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 77 | 95.6 | 114.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 19：17：64 | 17：15：68 | 15：13：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ピリ辛しょうが焼き 弁当』
ちょこっとだけ豆板醤を入れた豚ロースしょうが焼きが584Kcal♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 592 | 676 | 760 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.8 | 24.1 | 25.3 | |
| 脂質：F（g） | 18 | 18.2 | 18.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.3 | 99.9 | 118.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：27：52 | 14：24：62 | 13：22：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 146（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏ムネ肉のピカタ トマトソース
Ｂ：ポテトサラダ カレー味
Ｃ：野菜の炊き上げ
Ｄ：もやしのナムル
Ｅ：きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～きのこのいいこと～
えのきなどのきのこ類は、低カロリー食材として有名ですが、それだけではなく、ストレスを減らしてくれるギャバが含まれています。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｂ、 | 小麦 | Ａ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | 肉、 | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の定休日
２６日(日)、２９日(水)昭和の日