おはようございます。
さて４月１０日(金)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『焼きサバのマリネ 弁当』
香ばしく焼いたサバを玉ねぎと一緒に特製マリネ液へ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 588 | 672 | 756 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.6 | 22.9 | 24.1 | |
| 脂質：F（g） | 16.3 | 16.5 | 16.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.5 | 104.1 | 122.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：25：60 | 14：22：64 | 13：20：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125.5（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ピリ辛しょうが焼き 弁当』
ちょこっとだけ豆板醤が入った豚ロースしょうが焼き♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 634 | 718 | 802 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.5 | 20.8 | 22 | |
| 脂質：F（g） | 19.6 | 19.8 | 19.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 90.7 | 109.3 | 127.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 12：28：58 | 12：25：63 | 11：22：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 135.5（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏肉と大根の生姜炊き
Ｂ：サツマイモの黒糖和え
Ｃ：ごろごろ根菜サラダ
Ｄ：ネギとわかめの酢の物
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～しょうがのいいこと～
しょうがは、体を温める作用がある事から、冬にいいと思われがちですが、しょうがの香り成分には食欲増進の働きをもつ、シネオールが含まれているため、夏ばて予防にいいです。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｃ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | 肉、Ａ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の定休日
１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)、２９日(水)昭和の日