おはようございます。
さて4月14日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『メバルの和風煮付け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 547 | 631 | 715 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.7 | 23 | 24.2 | |
脂質:F(g) | 12.2 | 12.4 | 12.5 | |
炭水化物:C(g) | 83.8 | 102.4 | 120.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:20:64 | 15:18:67 | 14:16:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 172() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏のから揚げ風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 726 | 810 | 894 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.3 | 31.6 | 32.8 | |
脂質:F(g) | 26.4 | 26.6 | 26.7 | |
炭水化物:C(g) | 85.8 | 104.4 | 122.9 | |
PFC比(P:F:C) | 17:33:40 | 16:30:54 | 15:27:58 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 170() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:なす肉
B:かぼちゃの煮物
C:レンコンとにんじんのきんぴら
D:エリンギとトマトのマリネ
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ナスのいいこと~
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
4月の定休日
19日(日)、26日(日)、29日(水)昭和の日