おはようございます。
さて４月２０日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『鮭のしそ味噌焼き 弁当』
鮭にシソを合わせた味噌を塗り香ばしく焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 485 | 569 | 653 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.2 | 26.5 | 27.7 | |
| 脂質：F（g） | 8.6 | 8.8 | 8.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 73.5 | 92.1 | 110.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 21：16：63 | 19：14：67 | 17：12：71 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 131（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『豚しゃぶ香味ソース 弁当』
豚ロースをしゃぶしゃぶして、特製香味ソースを合わせました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 554 | 638 | 722 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.9 | 23.2 | 24.4 | |
| 脂質：F（g） | 16.7 | 16.9 | 17 | |
| 炭水化物：C（g） | 76.1 | 94.7 | 113.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：27：53 | 15：24：61 | 14：21：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 179（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
Ｂ：長いもの和え物
Ｃ：味噌田楽
Ｄ：小松菜の海苔和え
Ｅ：大根の中華漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～豚肉のいいこと～
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の定休日
２６日(日)、２９日(水)昭和の日