おはようございます。
さて５月２日(金)、本日のお弁当は？
５月３日(土)～６日(火)まで、祝日のためお休みさせていただきます。
★お肉 『鶏もも肉の野菜巻き 味噌ソース 弁当』
鶏もも肉の中に春キャベツを巻き巻き！コチュジャン入り特製味噌ソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 589 | 673 | 757 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.9 | 23.2 | 24.4 | |
| 脂質：F（g） | 15.8 | 16 | 16.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 85 | 103.6 | 122.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：24：58 | 14：21：65 | 13：19：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 203（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『メバルの中華風蒸し 弁当』
人気のメバル！ねぎとごま油の香りが食欲をそそります♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 522 | 606 | 690 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.7 | 22 | 23.2 | |
| 脂質：F（g） | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.8 | 100.4 | 118.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：18：66 | 14：16：70 | 13：14：73 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 143（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：ごましゃぶ
Ｂ：じゃがいもの肉じゃが風
Ｃ：根菜とツナの煮物
Ｄ：人参と切り干し大根の酢の物
Ｅ：カブの浅漬け
ちょっといいこと♪
～キャベツのいいこと～
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。
～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
５月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
