おはようございます。
さて5月2日(金)、本日のお弁当は?
5月3日(土)~6日(火)まで、祝日のためお休みさせていただきます。
★お肉 『鶏もも肉の野菜巻き 味噌ソース 弁当』
鶏もも肉の中に春キャベツを巻き巻き!コチュジャン入り特製味噌ソースで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 589 | 673 | 757 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.9 | 23.2 | 24.4 | |
脂質:F(g) | 15.8 | 16 | 16.1 | |
炭水化物:C(g) | 85 | 103.6 | 122.1 | |
PFC比(P:F:C) | 15:24:58 | 14:21:65 | 13:19:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 203(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お魚 『メバルの中華風蒸し 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 522 | 606 | 690 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.7 | 22 | 23.2 | |
脂質:F(g) | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
炭水化物:C(g) | 81.8 | 100.4 | 118.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:18:66 | 14:16:70 | 13:14:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 143(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:ごましゃぶ
B:じゃがいもの肉じゃが風
C:根菜とツナの煮物
D:人参と切り干し大根の酢の物
E:カブの浅漬け
ちょっといいこと♪
~キャベツのいいこと~
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。
~じゃがいものいいこと~
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
5月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!