おはようございます。
さて９月２４日(水)、本日のお弁当は？

★お魚　『カジキと大根の煮物　弁当』

　カジキ大根(笑)一緒に炊いたらおいしかった♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	506	590	674
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	27.1	28.4	29.6
脂質：F（g）	7.3	7.5	7.6
炭水化物：C（g）	80	98.6	117.1
PFC比（P:F:C）	21：13：66	19：11：70	18：10：72	15：25：60
野菜合計量（g）	187.1（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉のレモンハーブ焼き　弁当』

　ジューシー鶏ももにさっぱりレモンとハーブの香り♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	644	728	812
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30	31.3	32.5
脂質：F（g）	21.8	22	22.1
炭水化物：C（g）	77.6	96.2	114.7
PFC比（P:F:C）	19：30：42	17：27：56	16：25：59	15：25：60
野菜合計量（g）	127.1（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカの甘辛煮
　Ｂ：長いもの甘酢あんかけ
　Ｃ：大根ステーキ
　Ｄ：ラタトゥーユ
　Ｅ：人参のレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～いかのいいこと～　　
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	Ｃ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

９月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！