おはようございます。
さて９月１７日(水)、本日のお弁当は？

★お魚　『鮭のハーブ焼き　弁当』

　特製ハーブに漬けて鮭を香ばしく焼きマリネしました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	539	623	707
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.8	26.1	27.3
脂質：F（g）	13.7	13.9	14
炭水化物：C（g）	76.1	94.7	113.2
PFC比（P:F:C）	18：23：59	17：20：63	15：18：67	15：25：60
野菜合計量（g）	116（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『チンジャオロース　弁当』

　野菜たっぷりのヘルシー中華！竹の子、エリンギ、ピーマン♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	605	689	773
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.8	22.1	23.3
脂質：F（g）	21.3	21.5	21.6
炭水化物：C（g）	79.6	98.2	116.7
PFC比（P:F:C）	14：32：50	13：28：59	12：25：63	15：25：60
野菜合計量（g）	136（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：鶏のピカタ トマトソース
　Ｂ：ノンフライポテト
　Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
　Ｄ：グラタン
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～ピーマンのいいこと～
ピーマンの緑色のもとであるクロロフィルは、コレステロールが血管に付着するのを防ぎ、体外に排出するのを助ける働きがあります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ａ、	小麦	肉、魚、Ａ、Ｄ、	えび		かに
そば		落花生		乳	魚、Ｄ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、Ｃ、Ｅ	鶏肉	Ａ、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

９月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！