おはようございます。
さて9月9日(火)、本日のお弁当は?
★お魚 『サバのカレー焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 575 | 659 | 743 | |
塩分相当量(g) | 1.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
脂質:F(g) | 17.1 | 17.3 | 17.4 | |
炭水化物:C(g) | 78.5 | 97.1 | 115.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:27:56 | 15:24:61 | 14:21:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 156() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 695 | 779 | 863 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 31.3 | 32.6 | 33.8 | |
脂質:F(g) | 26.4 | 26.6 | 26.7 | |
炭水化物:C(g) | 79.3 | 97.9 | 116.4 | |
PFC比(P:F:C) | 18:34:41 | 17:31:52 | 16:28:56 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 158() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカとブロッコリーのタルタル
B:かぼちゃのサラダ
C:味噌田楽
D:えのきの中華炒め
E:きゅうりのQちゃん風漬け物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~サバのいいこと~
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、DHAやEPAなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、B、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
9月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!