おはようございます。
さて５月２５日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
フレッシュトマトとレモンの風味のさわやかソース♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 570 | 654 | 738 | |
| 塩分相当量（g） | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.7 | 22 | 23.2 | |
| 脂質：F（g） | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 94.4 | 113 | 131.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：17：68 | 13：15：72 | 13：13：74 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 190（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏モモ肉の香草焼きガーリック風味 弁当』
ガーリックと香草でマリネしてパリッと焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 709 | 793 | 877 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 28.6 | 29.9 | 31.1 | |
| 脂質：F（g） | 23.9 | 24.1 | 24.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 90 | 108.6 | 127.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：30：46 | 15：27：58 | 14：25：61 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 131（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：豚しゃぶ
Ｂ：サツマイモのレモン煮
Ｃ：れんこんとにんじんの甘煮
Ｄ：きゅうりと切り干し大根の中華和え
Ｅ：小松菜浅漬け
～豚肉のいいこと～
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。
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アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | Ｂ、 | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
