おはようございます。
さて6月12日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 576 | 660 | 744 | |
塩分相当量(g) | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.7 | 22 | 23.2 | |
脂質:F(g) | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
炭水化物:C(g) | 96 | 114.6 | 133.1 | |
PFC比(P:F:C) | 14:16:70 | 13:15:72 | 12:13:75 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 175(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉の香草焼きガーリック風味 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 713 | 797 | 881 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 28.6 | 29.9 | 31.1 | |
脂質:F(g) | 23.9 | 24.1 | 24.2 | |
炭水化物:C(g) | 91 | 109.6 | 128.1 | |
PFC比(P:F:C) | 16:30:47 | 15:27:58 | 14:25:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 116(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:豚しゃぶ
B:サツマイモのレモン煮
C:レンコンとにんじんの甘煮
D:きゅうりと切り干し大根の中華和え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~さつまいものいいこと~
さつまいもの食物繊維は(セルロース、ペクチン)は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 魚、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | B、 | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月のお休み
14日(日)、20日(土)臨時休業、21日(日)、28日(日)