おはようございます。
さて４月２１日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキと大根の煮物 弁当』
カジキを大根と一緒に煮付けました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 528 | 612 | 696 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 27.5 | 28.8 | 30 | |
| 脂質：F（g） | 9.5 | 9.7 | 9.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.8 | 99.4 | 117.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 21：16：63 | 19：14：67 | 17：13：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 178（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のグリル味噌ソース 弁当』
鶏ももを香ばしく焼いて特製味噌ソースを合わせました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 696 | 780 | 864 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 30.8 | 32.1 | 33.3 | |
| 脂質：F（g） | 25.2 | 25.4 | 25.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 82.5 | 101.1 | 119.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：33：39 | 16：29：55 | 15：27：58 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 115（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：ノンフライポテトカレー味
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：グラタン
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～玉ねぎのいいこと～
玉ねぎに含まれている「硫化アリル」は、血液をサラサラにして、コレステロール代謝を促進するため、動脈硬化の原因となる血栓をできにくくします。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｄ、 | 小麦 | Ａ、Ｄ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ａ、Ｄ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の定休日
２６日(日)、２９日(水)昭和の日
