おはようございます。
あけましておめでとうございます。
本年もkitchen３と５をよろしくお願いいたします。
１月４日(日)までは、前日１３時までに予約ください。
※十六穀米もご予約いただけます。
※副菜は変更になる場合がございます。
お昼の配達で終了させていただきますので、夕飯ご利用のお客様はお昼に配達させていただき、冷蔵庫で保管して電子レンジで温めてお召し上がりください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１月４日(日)まではご予約のみ(お昼までの配達で終了)
※ご予約は前日の１３時までにお願いいたします。
１月５日(月)より通常営業
おはようございます。
年末年始はご予約営業！
１２月３０日(火)より１月４日(日)の間は、前日１３時までに予約ください。
※十六穀米もご予約いただけます。
※副菜は変更になる場合がございます。
お昼の配達で終了させていただきますので、夕飯ご利用のお客様はお昼に配達させていただき、冷蔵庫で保管して電子レンジで温めてお召し上がりください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
年内休まず営業です。
１２月３０日(火)～１月４日(日) ご予約のみ(お昼までの配達で終了)
※ご予約は前日の１３時までにお願いいたします。
１月５日(月) 通常営業
おはようございます。
さて１１月５日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
肉厚のアジに特製梅干と白ゴマの甘酸っぱいソース♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 507 | 591 | 675 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.5 | 22.8 | 24 | |
| 脂質：F（g） | 10.8 | 11 | 11.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.1 | 95.7 | 114.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：19：64 | 15：17：68 | 14：15：71 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 91.6（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
ころころにカットしたロースと野菜を特製甘酢で♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 565 | 649 | 733 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.3 | 20.6 | 21.8 | |
| 脂質：F（g） | 16.1 | 16.3 | 16.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 82.1 | 100.7 | 119.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：26：57 | 13：23：64 | 12：20：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 170.6（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
Ａ：鶏肉と大根のしょうが炊き
Ｂ：じゃがいもの味噌煮
Ｃ：大根とにんじんのバター炒め
Ｄ：野菜のマリネ
Ｅ：大根の梅肉和え
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
～しょうがのいいこと～
しょうがは、体を温める作用がある事から、冬にいいと思われがちですが、しょうがの香り成分には食欲増進の働きをもつ、シネオールが含まれているため、夏ばて予防にいいです。
| 卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１１月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
おはようございます。
さて１０月２日(木)、本日のお弁当は？]
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
身のしまったアジを香ばしく焼いて、梅干とゴマで特製ソースをあわせました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 511 | 595 | 679 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.6 | 22.9 | 24.1 | |
| 脂質：F（g） | 10.8 | 11 | 11.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 78 | 96.6 | 115.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：19：64 | 15：17：68 | 14：15：71 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 106.6（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
ころころにかっとした豚ロースに野菜入り甘酢あんが美味♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 569 | 653 | 737 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.4 | 20.7 | 21.9 | |
| 脂質：F（g） | 16.1 | 16.3 | 16.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 83 | 101.6 | 120.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：25：58 | 13：22：65 | 12：20：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 185.6（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
Ａ：鶏と大根のしょうが炊き
Ｂ：ジャガイモの味噌煮
Ｃ：大根とにんじんのバター炒め
Ｄ：野菜のマリネ
Ｅ：きゅうりのレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
～パプリカのいいこと～
パプリカはビタミンＣが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンＣは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。
| 卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！