おはようございます。
さて２月５日(木)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキと大根の煮物 弁当』
カジキと大根をやさしい味で炊きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 550 | 634 | 718 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 27.7 | 29 | 30.2 | |
| 脂質：F（g） | 13 | 13.2 | 13.3 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.2 | 95.8 | 114.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 20：21：59 | 18：19：63 | 17：17：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 164（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のグリル 味噌ソース 弁当』
ピリ辛の味噌ソースが鶏ももにもご飯にも合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 707 | 791 | 875 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.2 | 32.5 | 33.7 | |
| 脂質：F（g） | 26.8 | 27 | 27.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.9 | 98.5 | 117 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：34：38 | 16：31：53 | 15：28：57 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 101（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏のピカタトマトソース
Ｂ：ノンフライポテト カレー味
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：野菜のグラタン
Ｅ：きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～れんこんのいいこと～
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｄ、 | 小麦 | Ａ、Ｄ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｄ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
２月のお休み
７日(土)、８日(日)、１１日(水)、１５日(日)、２２日(日)
