おはようございます。
さて６月１０日(火)、本日のお弁当は？
★お肉 『鶏もも肉のチーズつくね 弁当』
鶏ももつくねの中にはチーズ！ジューシーでウマウマ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 610 | 694 | 778 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
| 脂質：F（g） | 17.3 | 17.5 | 17.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 86.6 | 105.2 | 123.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：26：56 | 15：23：62 | 14：20：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 166（25） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『カレイのムニエル トマトクリームソース 弁当』
自家製トマトクリームソースが淡白なカレイに合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 563 | 647 | 731 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.5 | 26.8 | 28 | |
| 脂質：F（g） | 11.9 | 12.1 | 12.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 86.9 | 105.5 | 124 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：19：63 | 17：17：66 | 15：15：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125.2（25） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：さつま芋のコンポタソース
Ｃ：たたきごぼう
Ｄ：キャベツと人参のおひたし
Ｅ：大根の中華漬け
ちょっといいこと♪
～イカのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ａ、 | 小麦 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
６月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
