おはようございます。
さて１０月３０日(木)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚のトマトクリームソース 弁当』
自家製トマトクリームはシンプルでさっぱりしたソース♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 578 | 662 | 746 | |
| 塩分相当量（g） | 2.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.4 | 26.7 | 27.9 | |
| 脂質：F（g） | 12.1 | 12.3 | 12.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 89.4 | 108 | 126.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：19：63 | 16：17：67 | 15：15：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のチーズつくね 弁当』
鶏ももとちょっぴりナンコツ！チーズINでジューシー♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 610 | 694 | 778 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 26.3 | 27.6 | 28.8 | |
| 脂質：F（g） | 14.4 | 14.6 | 14.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 90.5 | 109.1 | 127.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：21：61 | 16：19：65 | 15：17：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 166（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：焼き豚
Ｂ：サツマイモのコンポタソース
Ｃ：たたきごぼう
Ｄ：キャベツとにんじんのおひたし
Ｅ：大根の中華漬け ← ちょい辛♪
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～十六穀米のいいこと～
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分 0.2ｍｇ(白米150ｇ) → 0.7ｍｇ(十六穀米150ｇ)
ビタミンＢ1 0.03ｍｇ(白米150ｇ) → 0.07ｍｇ(十六穀米150ｇ)
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 魚、Ｂ、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
