おはようございます。
さて５月１９日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『カジキのソテー香味ソース 弁当』
人気のカジキをこれまた人気の香味ソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 556 | 640 | 724 | |
| 塩分相当量（g） | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24 | 25.3 | 26.5 | |
| 脂質：F（g） | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 88.6 | 107.2 | 125.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：17：66 | 16：15：69 | 15：13：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 190.3（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『レンコンハンバーグ和風 弁当』
ファン急増！シャキシャキがクセになるおいしさ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 671 | 755 | 839 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.7 | 27 | 28.2 | |
| 脂質：F（g） | 20.8 | 21 | 21.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 92.2 | 110.8 | 129.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：28：51 | 14：25：61 | 13：23：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 170.3（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：筑前煮
Ｂ：大学芋
Ｃ：にんじんともやしのカレー炒め
Ｄ：えのきの中華炒めチンゲン菜添え
Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～れんこんのいいこと～
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
| さば | 大豆 | 魚、Ａ、Ｂ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
５月のお休み
２４日(日)、３１日(日)
