おはようございます。
さて１２月１８日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 新米！＊＊＊＊

★お魚　『カジキのソテー香味ソース　弁当』

　香味ソースは人気だねヽ(^o^)丿カジキも人気♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	548	632	716
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.8	27.1	28.3
脂質：F（g）	10.2	10.4	10.5
炭水化物：C（g）	86.4	105	123.5
PFC比（P:F:C）	19：17：64	17：15：68	16：13：71	15：25：60
野菜合計量（g）	197（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ミートローフ　弁当』

　２回目の登場！前回は売り切れてしまい申し訳ございません♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	589	673	757
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.2	24.5	25.7
脂質：F（g）	14.8	15	15.1
炭水化物：C（g）	88.6	107.2	125.7
PFC比（P:F:C）	16：23：60	15：20：65	14：18：68	15：25：60
野菜合計量（g）	177（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：マーボーナス
　Ｂ：大学芋
　Ｃ：にんじんともやしのカレー炒め
　Ｄ：えのきの中華炒め青梗菜添え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～さつまいものいいこと～
さつまいもの食物繊維は（セルロース、ペクチン）は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	肉、魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	肉、Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１２月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

１２月のお休み
　　２１日(日)・２３日(火)・２８日(日)
　　年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。