おはようございます。
さて１２月１０日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 新米！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚のトマトクリームソース 弁当』
白身魚(ホキ)を塩コショウでシンプルに焼いて自家製さっぱりトマトクリームソースをかけました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 569 | 653 | 737 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.9 | 26.2 | 27.4 | |
| 脂質：F（g） | 10.8 | 11 | 11.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 90.4 | 109 | 127.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：17：65 | 16：15：69 | 15：14：71 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『照り焼きチキン 弁当』
鶏ももを香ばしく焼いて、特製照り焼きタレでどうぞ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 720 | 804 | 888 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.1 | 32.4 | 33.6 | |
| 脂質：F（g） | 23.6 | 23.8 | 23.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 89.7 | 108.3 | 126.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：30：46 | 16：27：57 | 15：24：61 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：焼き豚
Ｂ：サツマイモのコンポタソース
Ｃ：たたきごぼう
Ｄ：キャベツと人参のおひたし
Ｅ：大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～キャベツのいいこと～
キャベツはキャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。
これは、胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、潰瘍の予防や治療に高い効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 魚、Ｂ、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１２月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
１２月のお休み
１４日(日)・２１日(日)・２３日(火)・２８日(日)
年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。
