おはようございます。
さて４月２５日(金)、本日のお弁当は？
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
鶏もも肉を特製トマトソースで煮込みました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 617 | 701 | 785 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.3 | 26.6 | 27.8 | |
| 脂質：F（g） | 17.5 | 17.7 | 17.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 87.7 | 106.3 | 124.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：26：58 | 15：23：62 | 14：20：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | （） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『さばのカレー焼き 弁当』
ジューシーなサバをカレーで香ばしく焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 615 | 699 | 783 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 26.3 | 27.6 | 28.8 | |
| 脂質：F（g） | 16.6 | 16.8 | 16.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 88.2 | 106.8 | 125.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：24：59 | 16：22：62 | 15：19：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | （） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
・イカとブロッコリーのマリネ
・かぼちゃのコロッケ
・野菜のクリーム煮
・チンゲン菜とえのきの中華炒め
・きゅうりのQちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
～ブロッコリーのいいこと～
ブロッコリーには、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
～先食べ！クリーム煮のいいこと～
クリーム煮の牛乳は、血糖の上昇を緩やかにする働きがあります。
このため、高血糖や肥満の予防に効果的です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｂ、 | 小麦 | 魚、Ｂ、Ｃ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、Ｂ、Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
４月の間も下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
