おはようございます。
さて１０月５日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『鮭のしそ味噌焼き 弁当』
甘辛味噌にシソをin！鮭にぬりぬり！香ばしく！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 482 | 566 | 650 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.1 | 26.4 | 27.6 | |
| 脂質：F（g） | 8.8 | 9 | 9.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 72.8 | 91.4 | 109.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 21：16：63 | 19：14：67 | 17：13：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『豚しゃぶ 香味ソース 弁当』
厚めの豚ロースに特製香味ソースがからんで！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 551 | 635 | 719 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.8 | 23.1 | 24.3 | |
| 脂質：F（g） | 16.9 | 17.1 | 17.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 75.4 | 94 | 112.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：28：52 | 15：24：61 | 14：22：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 198（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
Ｂ：長いもとオクラの和え物
Ｃ：味噌田楽
Ｄ：小松菜のナムル
Ｅ：チンゲン菜のからし漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～十六穀米のいいこと～
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分 0.2ｍｇ(白米150ｇ) → 0.7ｍｇ(十六穀米150ｇ)
ビタミンＢ1 0.03ｍｇ(白米150ｇ) → 0.07ｍｇ(十六穀米150ｇ)
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｂ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【１０月のお休み】
１１日(日) 定休日
１２日(月) 体育の日 定休日
１８日(日) 定休日
２５日(日) 定休日
