おはようございます。
さて５月２４日(火)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『鮭の梅ゴマソース 弁当』
シンプルに焼いた鮭に甘酸っぱい特製梅ゴマソースが合う♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 515 | 599 | 683 | |
| 塩分相当量（g） | 2.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.3 | 24.6 | 25.8 | |
| 脂質：F（g） | 9.5 | 9.7 | 9.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.7 | 100.3 | 118.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：17：65 | 16：15：69 | 15：13：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 111（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ピリ辛味噌豚 弁当』
グリルした豚ロースにピリ辛の味噌が合う～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 581 | 665 | 749 | |
| 塩分相当量（g） | 2.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20 | 21.3 | 22.5 | |
| 脂質：F（g） | 17.5 | 17.7 | 17.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.3 | 101.9 | 120.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：27：55 | 13：24：63 | 12：21：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 152（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏とナスのトマト煮込み
Ｂ：ポテトサラダカレー味
Ｃ：根菜のごま味噌和え
Ｄ：にんじんと切干大根の酢の物
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
ちょっといいこと♪
～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
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アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｂ、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。>
