おはようございます。
さて１２月１７日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭の梅ゴマソース　弁当』

　甘酸っぱいソースと焼き鮭がホッとする味に♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	535	619	703
塩分相当量（g）	2.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.4	24.7	25.9
脂質：F（g）	11.5	11.7	11.8
炭水化物：C（g）	82.5	101.1	119.6
PFC比（P:F:C）	17：19：64	16：17：67	15：15：70	15：25：60
野菜合計量（g）	122（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ピリ辛味噌豚　弁当』

　新メニュー！ちょっと味を濃い目に仕上げキャベツと一緒にどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	584	668	752
塩分相当量（g）	2.6			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.2	21.5	22.7
脂質：F（g）	17.5	17.7	17.8
炭水化物：C（g）	84.2	102.8	121.3
PFC比（P:F:C）	14：27：57	13：24：63	12：21：67	15：25：60
野菜合計量（g）	172（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：鶏となすのトマト煮こみ
　Ｂ：ポテトサラダカレー味
　Ｃ：根菜の胡麻味噌和え
　Ｄ：にんじんと切り干し大根の酢の物
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

ちょっといいこと♪

～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｂ、	小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭	魚、
さば		大豆	肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	Ａ、	バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１２月の営業のお知らせ】
２０日(日) 定休日
２３日(水) 天皇誕生日
２７日(日) 定休日
２９日(火) お昼までの配達で終了
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了