おはようございます。
さて６月３０日(月)、本日のお弁当は？
★お魚 『鮭のクリーム煮 弁当』
鮭を焼いて、さっぱりクリームソースで暑くても美味しい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 547 | 631 | 715 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.8 | 31.1 | 32.3 | |
| 脂質：F（g） | 10.6 | 10.8 | 10.9 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.8 | 100.4 | 118.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 22：17：61 | 20：15：65 | 18：14：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 210（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『チキン南蛮タルタル 弁当』
鶏もも特製タレで焼き、自家製タルタルソースと一緒に♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 718 | 802 | 886 | |
| 塩分相当量（g） | 2.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 36.9 | 38.2 | 39.4 | |
| 脂質：F（g） | 25.8 | 26 | 26.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 81.6 | 100.2 | 118.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 21：32：37 | 19：29：52 | 18：27：55 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 210（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：大根とイカの煮物
Ｂ：ポテトサラダ
Ｃ：ちくわと小松菜の酢味噌和え
Ｄ：なすのチーズ焼き
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
ちょっといいこと♪
～イカのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ｂ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、Ｄ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ｄ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
６月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
