おはようございます。
さて12月4日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のハーブ焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 617 | 701 | 785 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.5 | 25.8 | 27 | |
脂質:F(g) | 16.6 | 16.8 | 16.9 | |
炭水化物:C(g) | 88.9 | 107.5 | 126 | |
PFC比(P:F:C) | 16:24:60 | 15:22:63 | 14:19:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 145(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏モモ肉のグリル味噌ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 745 | 829 | 913 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.6 | 31.9 | 33.1 | |
脂質:F(g) | 27.4 | 27.6 | 27.7 | |
炭水化物:C(g) | 89 | 107.6 | 126.1 | |
PFC比(P:F:C) | 16:33:44 | 15:30:55 | 15:27:58 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 125(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:す肉炒め
B:さつまいものコンポタソース
C:根菜のポトフ風煮込み
D:きのこのクリームソース
E:大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
~ナスのいいこと~
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | D、 | 小麦 | D、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | B、D、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、A、C、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。