おはようございます。
さて3月26日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 550 | 634 | 718 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.3 | 23.6 | 24.8 | |
脂質:F(g) | 15 | 15.2 | 15.3 | |
炭水化物:C(g) | 78.3 | 96.9 | 115.4 | |
PFC比(P:F:C) | 16:25:59 | 15:22:63 | 14:19:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『照り焼きチキン 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 700 | 784 | 868 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.6 | 31.9 | 33.1 | |
脂質:F(g) | 26.7 | 26.9 | 27 | |
炭水化物:C(g) | 79.7 | 98.3 | 116.8 | |
PFC比(P:F:C) | 17:34:39 | 16:31:53 | 15:28:57 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:焼き豚
B:ノンフライポテト
C:ごろごろ根菜サラダ
D:エリンギオイスター煮
E:きゅうりのQちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
~ごぼうのいいこと~
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。