おはようございます。
さて９月１３日（木）、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『アジの白ワイン煮 弁当』
オリーブオイルと塩とにんにくのシンプルな味付け♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | ||||
| 塩分相当量（g） | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
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| たんぱく質：P（g） | ||||
| 脂質：F（g） | ||||
| 炭水化物：C（g） | ||||
| 野菜合計量（g） | （） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏モモ肉のグリル味噌ソース 弁当』
パリッと焼いた鶏モモにピリ辛味噌ソース♡
肉
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 745 | 829 | 913 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 30.6 | 31.9 | 33.1 | |
| 脂質：F（g） | 27.4 | 27.6 | 27.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 89 | 107.6 | 126.1 | |
| 野菜合計量（g） | 125（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：す肉炒め
Ｂ：さつまいものコンポタソース
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：きのこのクリームソース
Ｅ：大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｄ、 | 小麦 | Ｄ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、Ｄ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｃ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
