おはようございます。
さて１２月２４日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のタルタルソース　弁当』

　さっぱり白身魚を香ばしく焼いて自家製タルタルソースで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	531	615	699
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.8	24.1	25.3
脂質：F（g）	13.8	14	14.1
炭水化物：C（g）	78.1	96.7	115.2
PFC比（P:F:C）	17：23：60	16：20：64	14：18：68	15：25：60
野菜合計量（g）	133（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ごろごろ野菜のミートボール　弁当』

　人参、しいたけ、玉ねぎ野菜がごろごろ入ったミートボール♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	590	674	758
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	25.5	26.8	28
脂質：F（g）	15.8	16	16.1
炭水化物：C（g）	85.1	103.7	122.2
PFC比（P:F:C）	17：24：56	16：21：63	15：19：66	15：25：60
野菜合計量（g）	125（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカのパン粉焼き
　Ｂ：カボチャのサラダ
　Ｃ：根菜のチゲ風煮
　Ｄ：きのこの甘辛煮
　Ｅ：大根の一夜漬け

ちょっといいこと♪
～卵のいいこと～　　
卵の白身に含まれるリゾチームは、免疫力を高める効果があるため、風邪の時にいいと言われていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、魚、Ａ、Ｂ、	小麦	肉、Ａ、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、Ａ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１２月の営業のお知らせ】
２７日(日) 定休日
２９日(火) お昼までの配達で終了
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了