おはようございます。
さて１２月２５日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『焼きサバのマリネ　弁当』

　サバをシンプルに焼いて玉ねぎと一緒にさっぱりマリネ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	540	624	708
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.5	24.8	26
脂質：F（g）	13.2	13.4	13.5
炭水化物：C（g）	78.9	97.5	116
PFC比（P:F:C）	17：22：61	16：19：65	15：17：68	15：25：60
野菜合計量（g）	155（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『蜂蜜しょうが漬けグリルチキン　弁当』

　久々登場！おかげさまでお肉はご予約で完売ですm(__)m♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	649	733	817
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.5	31.8	33
脂質：F（g）	21.6	21.8	21.9
炭水化物：C（g）	78.9	97.5	116
PFC比（P:F:C）	19：30：45	17：27：56	16：24：60	15：25：60
野菜合計量（g）	138（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：鶏肉のバンバンジー香味ソース
　Ｂ：じゃがチーズもちバジル風味
　Ｃ：根菜の中華あんかけ
　Ｄ：オクラともやしの胡麻和え
　Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	Ａ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【１２月の営業のお知らせ】
２７日(日) 定休日
２９日(火) お昼までの配達で終了
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了