おはようございます。
さて１２月２９日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 新米！＊＊＊＊

★お魚　『サバの味噌煮　弁当』

　サバっていや～味噌煮だね(笑)ふわふわな身が味噌と絡んで♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	596	680	764
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24	25.3	26.5
脂質：F（g）	15.3	15.5	15.6
炭水化物：C（g）	83.3	101.9	120.4
PFC比（P:F:C）	16：23：61	15：20：65	14：18：68	15：25：60
野菜合計量（g）	155（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ピリ辛しょうが焼き　弁当』

　ちょぴりピリ辛！でもお子様も大丈夫なくらいです(笑)♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	600	684	768
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.4	22.7	23.9
脂質：F（g）	19	19.2	19.3
炭水化物：C（g）	82.6	101.2	119.7
PFC比（P:F:C）	14：29：57	13：25：62	12：23：65	15：25：60
野菜合計量（g）	175（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカのパン粉焼き
　Ｂ：ポテトサラダカレー味
　Ｃ：野菜の炊き上げ
　Ｄ：小松菜の海苔和え
　Ｅ：大根の一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ａ、Ｂ、	小麦	Ａ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ａ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご	肉、	ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１２月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

年内休まず営業です。
１２月２９日(月) 通常営業
１２月３０日(火)～１月４日(日) ご予約のみ(お昼までの配達で終了)
　※ご予約は前日の１３時までにお願いいたします。
１月５日(月)　通常営業