おはようございます。
さて7月28日(月)、本日のお弁当は?
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 548 | 632 | 716 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
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たんぱく質:P(g) | 23.3 | 24.6 | 25.8 | |
脂質:F(g) | 10.9 | 11.1 | 11.2 | |
炭水化物:C(g) | 85.8 | 104.4 | 122.9 | |
PFC比(P:F:C) | 17:18:65 | 16:16:68 | 14:14:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 235.1(45) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ころころ豚の回鍋肉 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 585 | 669 | 753 | |
塩分相当量(g) | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.8 | 23.1 | 24.3 | |
脂質:F(g) | 16.2 | 16.4 | 16.5 | |
炭水化物:C(g) | 84.7 | 103.3 | 121.8 | |
PFC比(P:F:C) | 15:25:58 | 14:22:64 | 13:20:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 166.1(45) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏ムネ肉のバンバンジー 胡麻
B:長いもの磯辺焼き
C:根菜のごま味噌和え
D:ラタトゥーユ
E:大根の一夜漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
~ごぼうのいいこと~
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | A、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | B、 | ||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
7月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!