おはようございます。
さて９月１８日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの塩焼き　弁当』

　じゅぅすぃ～サバをシンプルに塩焼きぃ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	577	661	745
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.2	24.5	25.7
脂質：F（g）	15.3	15.5	15.6
炭水化物：C（g）	84.4	103	121.5
PFC比（P:F:C）	16：24：60	15：21：64	14：19：67	15：25：60
野菜合計量（g）	121.5（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏モモ肉のトマト煮　弁当』

　やぁわらかぁ鶏をさっぱりトマトソースで煮込みぃ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	716	800	884
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.6	31.9	33.1
脂質：F（g）	25.9	26.1	26.2
炭水化物：C（g）	86.6	105.2	123.7
PFC比（P:F:C）	17：33：43	16：29：55	15：27：58	15：25：60
野菜合計量（g）	121.5（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカチリ
　Ｂ：サツマイモのミルク煮
　Ｃ：にんじんとえのきのきんぴら
　Ｄ：彩り野菜のカレーマヨ和え
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～さつまいものいいこと～
さつまいもの食物繊維は（セルロース、ペクチン）は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｄ、	小麦	Ｂ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【９月のお休み】
20日(日) 定休日
21日(月) 敬老の日
22日(火) 国民の休日
23日(水) 秋分の日
27日(日) 定休日