おはようございます。
さて９月１７日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のタルタルソース　弁当』

　白身魚をシンプルに焼いて特製タルタルソースでどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	504	588	672
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.2	24.5	25.7
脂質：F（g）	10.8	11	11.1
炭水化物：C（g）	78	96.6	115.1
PFC比（P:F:C）	18：19：63	17：17：66	15：15：70	15：25：60
野菜合計量（g）	145（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『豚肉と野菜の南蛮漬け　弁当』

　豚肉と野菜を酸っぱくない南蛮液に漬けてさっぱり♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	583	667	751
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	21.8	23.1	24.3
脂質：F（g）	15.6	15.8	15.9
炭水化物：C（g）	86.8	105.4	123.9
PFC比（P:F:C）	15：24：57	14：21：65	13：19：68	15：25：60
野菜合計量（g）	145（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカの野菜あんかけ
　Ｂ：かぼちゃのサラダ
　Ｃ：野菜の甘酢あんかけ
　Ｄ：きのこの甘辛煮
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～きのこのいいこと～　　
えのきなどのきのこ類は、低カロリー食材として有名ですが、それだけではなく、ストレスを減らしてくれるギャバが含まれています。

アレルギー特定原材料情報

卵	魚、Ｂ、	小麦	肉、	えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【９月のお休み】
20日(日) 定休日
21日(月) 敬老の日
22日(火) 国民の休日
23日(水) 秋分の日
27日(日) 定休日