おはようございます。
さて９月２４日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの中華風煮　弁当』

　長ネギとごま油がメバルと合う～♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	534	618	702
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.5	21.8	23
脂質：F（g）	11.4	11.6	11.7
炭水化物：C（g）	84.1	102.7	121.2
PFC比（P:F:C）	15：19：66	14：17：69	13：15：72	15：25：60
野菜合計量（g）	200（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏のから揚げ風　弁当』

　からあげの味でパリッと焼いてヘルシー♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	706	790	874
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29	30.3	31.5
脂質：F（g）	25.1	25.3	25.4
炭水化物：C（g）	85.4	104	122.5
PFC比（P:F:C）	16：32：42	15：29：56	14：26：60	15：25：60
野菜合計量（g）	174（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：なす肉
　Ｂ：かぼちゃの煮物
　Ｃ：レンコンとにんじんのきんぴら
　Ｄ：エリンギとトマトのマリネ
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～トマトのいいこと～
トマトの色素であるリコピンには、強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐ作用や、肌や皮膚を若々しく保つ美容作用があります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦	肉、	えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

【９月のお休み】
27日(日) 定休日