おはようございます。
さて5月29日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚の西京焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 486 | 570 | 654 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.8 | 22.1 | 23.3 | |
脂質:F(g) | 8.1 | 8.3 | 8.4 | |
炭水化物:C(g) | 80.5 | 99.1 | 117.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:15:68 | 15:13:72 | 14:12:74 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 107(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ごろごろ野菜のミートボール 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 581 | 665 | 749 | |
塩分相当量(g) | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.6 | 25.9 | 27.1 | |
脂質:F(g) | 14 | 14.2 | 14.3 | |
炭水化物:C(g) | 86.5 | 105.1 | 123.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:22:57 | 16:19:65 | 14:17:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 107(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカのパン粉焼き
B:ポテトサラダカレー味
C:野菜の炊き上げ
D:にんじんと切り干し大根の酢の物
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~にんじんのいいこと~
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、A、B、 | 小麦 | 肉、A、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、A、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 魚、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
5月のお休み
31日(日)