おはようございます。
さて2月13日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの塩焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 513 | 597 | 681 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.6 | 23.9 | 25.1 | |
脂質:F(g) | 10 | 10.2 | 10.3 | |
炭水化物:C(g) | 79.7 | 98.3 | 116.8 | |
PFC比(P:F:C) | 18:18:64 | 16:15:69 | 15:14:71 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 160.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『しっとり味噌漬け鶏肉のマヨソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 632 | 716 | 800 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.4 | 31.7 | 32.9 | |
脂質:F(g) | 18.4 | 18.6 | 18.7 | |
炭水化物:C(g) | 81.7 | 100.3 | 118.8 | |
PFC比(P:F:C) | 19:26:49 | 18:23:59 | 16:21:63 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 161.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:白菜のとりそぼろあん
B:カボチャの甘酢あんかけ
C:根菜の炊き上げ
D:焼きネギのゴマ味噌合え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~長ネギのいいこと~
ネギの白い部分には、硫化アリルの一種である「アリシン」が含まれています。
アリシンには抗酸化作用があり、老化防止やガンの予防に効果が期待できます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、A、B、C、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
2月のお休み
15日(日)、22日(日)