おはようございます。
さて２月１２日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの白ワイン煮込み　弁当』

　メバルの味と白ワインが合う～トマトときのこなどで煮込みました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	521	605	689
塩分相当量（g）	2.4			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22	23.3	24.5
脂質：F（g）	10.2	10.4	10.5
炭水化物：C（g）	81.7	100.3	118.8
PFC比（P:F:C）	17：18：65	15：15：70	14：14：72	15：25：60
野菜合計量（g）	235.9（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味　弁当』

　香草とガーリックでマリネした鶏ももを香ばしく焼いて特製ソースをかけた一品♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	683	767	851
塩分相当量（g）	2.5			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.1	31.4	32.6
脂質：F（g）	24.8	25	25.1
炭水化物：C（g）	79.3	97.9	116.4
PFC比（P:F:C）	18：33：39	16：29：55	15：27：58	15：25：60
野菜合計量（g）	165.5（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：豚しゃぶ
　Ｂ：里芋の含め煮
　Ｃ：レンコンとにんじんの甘煮
　Ｄ：きゅうりと切り干し大根の中華合え
　Ｅ：白菜の浅漬けしそ風味

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～にんじんのいいこと～
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。

アレルギー特定原材料情報

卵		小麦		えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

２月のお休み
１５日(日)、２２日(日)