おはようございます。
さて２月１３日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの塩焼き　弁当』

　シンプルに塩焼き！脂ののったサバを堪能してください♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	513	597	681
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.6	23.9	25.1
脂質：F（g）	10	10.2	10.3
炭水化物：C（g）	79.7	98.3	116.8
PFC比（P:F:C）	18：18：64	16：15：69	15：14：71	15：25：60
野菜合計量（g）	160.5（）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『しっとり味噌漬け鶏肉のマヨソース　弁当』

　鶏胸肉をしっとりと仕上げ特製マヨソースでどうぞ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	632	716	800
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.4	31.7	32.9
脂質：F（g）	18.4	18.6	18.7
炭水化物：C（g）	81.7	100.3	118.8
PFC比（P:F:C）	19：26：49	18：23：59	16：21：63	15：25：60
野菜合計量（g）	161.5（）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：白菜のとりそぼろあん
　Ｂ：カボチャの甘酢あんかけ
　Ｃ：根菜の炊き上げ
　Ｄ：焼きネギのゴマ味噌合え
　Ｅ：大根のレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～長ネギのいいこと～　　
ネギの白い部分には、硫化アリルの一種である「アリシン」が含まれています。
アリシンには抗酸化作用があり、老化防止やガンの予防に効果が期待できます。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦		えび		かに
そば		落花生		乳	肉、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	肉、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、Ａ、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

２月のお休み
１５日(日)、２２日(日)