おはようございます。
さて11月21日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『メバルの和風煮付け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 534 | 618 | 702 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.5 | 22.8 | 24 | |
脂質:F(g) | 9.5 | 9.7 | 9.8 | |
炭水化物:C(g) | 87.1 | 105.7 | 124.2 | |
PFC比(P:F:C) | 16:16:68 | 15:14:71 | 14:13:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 171() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏のからあげ風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 701 | 785 | 869 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30 | 31.3 | 32.5 | |
脂質:F(g) | 23.2 | 23.4 | 23.5 | |
炭水化物:C(g) | 87.2 | 105.8 | 124.3 | |
PFC比(P:F:C) | 17:30:44 | 16:27:57 | 15:24:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 170() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:筑前煮
B:かぼちゃの煮物
C:レンコンと人参のきんぴら
D:エリンギとトマトのマリネ
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
11月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
11月のお休み 23日(日)・24日(月)・29日(土)・30日(日)