おはようございます。
さて12月15日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『鮭のハーブ焼き 弁当』
鮭をシンプルに塩コショウで焼いて特製ハーブ液に漬け込みました♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 524 | 608 | 692 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.6 | 25.9 | 27.1 | |
脂質:F(g) | 10.8 | 11 | 11.1 | |
炭水化物:C(g) | 78.7 | 97.3 | 115.8 | |
PFC比(P:F:C) | 19:19:62 | 17:16:67 | 16:14:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 130.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チンジャオロース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 561 | 645 | 729 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.5 | 21.8 | 23 | |
脂質:F(g) | 16.4 | 16.6 | 16.7 | |
炭水化物:C(g) | 80.3 | 98.9 | 117.4 | |
PFC比(P:F:C) | 15:26:57 | 13:23:64 | 13:21:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 160.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの甘辛煮
B:長いもの甘酢あんかけ
C:大根ステーキ
D:ラタトゥーユ
E:大根のおかか和え
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~たけのこのいいこと~
竹の子は食物繊維が多く、便秘の改善や血糖値の上昇を防ぐ働きがあります。
さらに、食物繊維は胃の中でふくらみ、満腹感を与えるので、食べすぎ防止にも有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、A、B、C、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | B、 | ||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
12月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
12月のお休み
21日(日)・23日(火)・28日(日)
年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。