おはようございます。
さて１２月８日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 新米！＊＊＊＊

★お魚　『アジの香草パン粉焼き　弁当』

　アジの焼き方変えたらふっくらおいしくなりました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	575	659	743
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.7	24	25.2
脂質：F（g）	11.5	11.7	11.8
炭水化物：C（g）	94.8	113.4	131.9
PFC比（P:F:C）	16：18：66	15：16：69	14：14：72	15：25：60
野菜合計量（g）	135.5（45）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『レンコンハンバーグ 和風　弁当』

　一番人気！レンコンハンバーグの日(笑)♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	676	760	844
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	26	27.3	28.5
脂質：F（g）	18.4	18.6	18.7
炭水化物：C（g）	100.7	119.3	137.8
PFC比（P:F:C）	15：24：56	14：22：64	14：20：66	15：25：60
野菜合計量（g）	179.5（45）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：キーマカレー
　Ｂ：サツマイモのレモン煮
　Ｃ：野菜の甘酢あんかけ
　Ｄ：きのこの甘辛煮
　Ｅ：きゅうりのQちゃん風漬物

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～パプリカのいいこと～
パプリカはビタミンＣが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンＣは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、魚、	小麦	肉、魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	肉、魚、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉	肉、	くるみ		鮭
さば		大豆	Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	肉、Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

１２月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！

１２月のお休み
　　１４日(日)・２１日(日)・２３日(火)・２８日(日)
　　年末年始等の営業についてはまた改めてご連絡します。